游泳可以減輕地心吸力的干擾，而且水中肌肉受力均勻，游泳時身體漂浮在水中，關節不承受體重，所受負荷最少，游泳的動作（如蛙泳）又能保證關節的活動並鍛鍊肌肉力量，算是眾多運動中損傷比較少的一種，是很好的鍛鍊方式。然而，只要是運動，就一定有機會出現運動相關的損傷，游泳也不例外。

急性損傷常見有因摔倒而引起的各種擦傷及挫傷。特別是在游泳池進行運動，游泳池地面濕滑，運動期間游泳人士又沒有衣物保護，摔倒的機會相對較高，受傷的程度亦可能較嚴重。此外，游泳人士在入水後亦可能因水壓變化引起五官方面的各種傷害，常見如中耳炎、鼻炎、結膜炎及鼓膜穿孔，嚴重者甚至有出現視網膜脫落情況。

常見慢性損傷主要有關節慢性勞損性炎症。游泳四式對肩關節活動要求高，游泳是所有運動中使用肩關節最頻繁的運動。肩關節是非常靈活的關節，可以360度旋轉，所以，相對來說，其穩定性亦較差，相對較脆弱。

流行病學研究提示游泳發生肩關節損傷逐年提高，多與超負荷訓練、游泳姿勢不正確和過多的局部訓練有關，肩關節損傷最常見於自由式及蝶式訓練。以運動員在自由式手臂划出水面的過程為例，該過程是手臂上舉的動作，肩關節的旋轉肌群受到肩胛骨肩峰部分與肱骨頭雙重夾迫，如果手臂重複划水，反覆擠壓，便容易產生損傷及慢性炎症。又例如，運動員在進行蛙式訓練時，膝關節需要重複屈伸，股四頭肌強力收縮，如果髖關節外展角度太大或者太小，踝關節蹠屈或外旋，都可能引起膝關節過分受力或因重複受創形成慢性膝關節受損。

為了預防游泳相關的運動損傷，在運動前需要充分熱身，游泳時量力而為，適時修正游泳姿勢；在游泳池期間，避免在池邊玩耍奔跑，當患有五官疾病或不適時，應避免跳水。在游泳時間外，亦應適當進行加強局部肌肉力量和關節靈活性的運動，以減少游泳運動可能引起的損傷。