Com o objectivo de incentivar a população para participar activamente em actividades desportivas, criar nela hábitos de treino físico regular, o Instituto do Desporto irá organizar no próximo dia 3 de Outubro no Pavilhão Polidesportivo Tap Seac o “Dia da Prática Desportiva e do Exercício Físico e de Desafio de Aptidão Física 2021”. O evento abrange conteúdos como desafios de aptidão física, actividade de sensibilização para a prática desportiva e medicina desportiva, etc. Esperemos que os cidadãos possam através desta actividade dar o seu primeiro passo de criarem hábitos de prática desportiva, que seja um momento de intercâmbio entre pessoas treinadas de se auto-desafiarem.
Encontram-se abertas as inscrições para o Torneio de Aptidão Física até ao dia 30 de Setembro. Os interessados poderão aceder ao link do ID https://apply.sport.gov.mo e efectuar a inscrição online. Em articulação com as medidas de prevenção da pandemia, todos os participantes ao entrarem no recinto, devem usar máscara, serem sujeitas à medição da temperatura corporal, apresentarem o “Código de Saúde de Macau” do próprio dia, e o comprovativo válido do resultado negativo do teste de ácido nucleico ou de terem completado 14 dias após a recepção da segunda dose da vacina contra a COVID-19.
O Torneio de Aptidão Física é constituída por provas individuais e combinadas, destinado a residentes de Macau nascidos entre 1966 e 2005. Assim, nas provas individuais, inclui: prancha abdominal isométrica, elevação/flexão de braços na barra fixa, salto burpee, corrida de ida e volta. Nas provas combinadas participantes poderão competir a título individual ou por equipas, de 3 elementos por equipa, onde através da execução das tarefas serão avaliadas as seguintes habilidades: resistência, força explosiva e trabalho em equipa. A todos os adeptos do treino físico, sejam bem-vindos a participar.
Haverá no local uma zona de sensibilização com programas de treino físico orientado por profissionais que irão instruir e demonstrar exercicíos de halterofilia, TRX, com corda de batalha, banda elástica, kickboxing, yoga, dança aeróbica, etc. E ainda uma área de consulta de medicina desportiva orientada por especialistas do ID, onde baseado na avaliação da condição física efectuada a cada indivíduo irá sugerir quais as actividades físicas mais adequadas para a sua prática. Todo o programa bem como serviço prestado no dia será desenvolvido a título gratuito, sejam todos bem-vindos a participar.
Para mais informações, queira aceder à página electrónica do Instituto do Desporto (www.sport.gov.mo), na página do Facebook "Trend On Macau Sport For All", ou ligar para 28236363.
