O Instituto do Desporto encoraja o público a participar activamente em exercícios físicos nos tempos livres, para alcançar o objectivo do fortalecimento da  saúde física, melhoramento da qualidade física e formação dos,  bons hábitos de exercício através das práticas físicas. O Instituto do Desporto tem realizado o “Desporto e Saúde – Postos de Atendimento e Informação”, nas instalações de recreação pública em que os habitantes costumam fazer exercícios físicos, proporcionando os serviços de consulta da saúde do desporto, exame da condição física, orientação dos métodos corretos do desporto aos residentes. Também tem promovido e divulgado o  desporto do público, e atraído muitos amadores do desporto e residentes a participarem nas actividades, sendo muito bem vindo pelos cidadãos.

 A fim de divulgaras informações do desporto público em todos os setores e comunidades, promover a participação pública no desporto, “Desporto e Saúde – Postos de Atendimento e Informação” tem diferentes performances aos domingos, incluindo: Rouliqiu, dança desportiva, taichi, dança em linha, exercício de vitalidade, baduanjin, dança aeróbica, qigong e uma série da dança aeróbica de Macau, também convida os residentes e praticantes de desporto a participarem nos exercícios. Os participantes sentem a vantagem do desporto através de experimentarem pessoalmente os diferentes tipos de desporto. Para além disso, os médicos e enfermeiros do Centro de Medicina Desportiva do Instituto do Desporto utilizam equipamentos de medição de dados corporais para monitorizar a condição física dos cidadãos, tais como a pressão arterial, frequência cardíaca, peso e entre outros, deixando os residentes conhecerem a sua saúde física, receberem conselhos médicos profissionais, escolherem exercícios físicos e densidade adequados, com a combinação das informações daalimentação equilibrada, incentivando os residentes a estabelecer um estilo da vida saudável.